五十肩

冻结肩 (Frozen Shoulder) 或「五十肩」，又称粘连性关节囊炎，是指肩关节僵硬和疼痛。

当肩关节周围的组织发炎时，就会出现这种情况。

患有糖尿病、甲状腺疾病和心脏病的人尤其容易患上冻结肩，女性的发病率高于男性。

冻结肩在40岁以上的人群中最为常见。

物理治疗和锻炼是治疗冻结肩的主要方法。

一些补充剂，如 Omega-3 脂肪酸、姜黄和生姜，可帮助减轻炎症，从而缓解冻结肩的症状。

维生素C是胶原蛋白合成所必需的营养素，对维持肩关节健康的结缔组织非常重要。

最近的一项研究发现，某些肠道细菌，如双歧杆菌目 Bifidobacteriales 和乳杆菌 Lactobacillus，可能对冻结肩负起保护作用。

References:

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