骨质流失

无论是男女老少，都应该重视骨骼健康。骨骼在身体中扮演着许多角色，提供结构，保护器官，锚定肌肉和储存钙。在儿童期和青春期建立强壮健康的骨骼非常重要，到了中年期也要采取措施保护骨骼健康，来预防或减缓骨质流失。

生活中，经常听到有人说需要补钙，钙作为一种身体必不可少的元素，重要性在社会上得到了极大的普及。其实除了钙，还有另外一种非常重要的，身体必不可少的元素 — 肽。胶原蛋白肽具有良好的钙吸收能力和钙结合能力。

骨组织是由有机质和无机质两种成分构成。胶原蛋白占有机质的90%以上，它的网状结构对维持骨结构的完整性非常重要。当人体缺乏胶原蛋白时，则不易固定钙质，因而钙质流失，进而影响到骨密度而造成骨质疏松。

骨质疏松症是由于人体骨骼中钙的流失引起的。人体骨骼主要由钙和胶原蛋白两部分构成，其中钙盐占2/3，胶原蛋白占1/3。胶原蛋白在骨质中呈网状结构，能够使骨的硬度和韧性增强。

胶原蛋白和钙缺一不可。所以，最科学的方法是同时补充钙和胶原蛋白。这样，钙才能在胶原蛋白的粘合下，沉积在骨骼中，增强骨的韧性、硬度。也就是说，只有摄取足够的胶原蛋白，人体对钙才能够有正常的吸收和利用，骨质疏松的问题才能得以解决。