大肠癌

95%以上的大肠癌是由大肠息肉 polyps 演变而来，阻止大肠息肉就可以阻断大肠癌发生。

大肠是食物残渣滞留、吸收水分形成大便的地方，大肠黏膜长期受食物残渣的刺激就容易增生引发息肉。

年龄是大肠息肉发病的重要因素，随着年龄增大发病率增高，到了中年大肠息肉的发病率高达10%～30%。

步入中年，尤其50岁以后，即使没有任何症状，也有必要做一次肠镜检查，是否有大肠息肉、甚至大肠癌，以便能及时治疗。

研究发现，肠道微生态失衡可能是导致结肠息肉发生的原因之一。

正常情况下，肠道微生态保持平衡状态。如果益生菌减少、致病菌增加，则可能导致结肠黏膜的慢性炎症，继而发生结肠息肉。

低聚糖oligosaccharide是可溶性膳食纤维，有益于肠道益生菌probiotics的生长，故称益生元prebiotics，进入肠道后有助于双歧杆菌和乳酸菌等益生菌的生长，制造醋酸和乳酸，酸化肠道，抑制有害微生物生长，并为肠道细胞生长提供健康的环境。

因此，补充益生菌和多吃富含益生元的纤维食物，可预防大肠息肉和大肠癌的发生。

Reference:

Wollowski, I., Rechkemmer, G., & Pool-Zobel, B. L. (2001). Protective role of probiotics and prebiotics in colon cancer. The American journal of clinical nutrition, 73(2), 451s-455s.