助你好孕

女性过了30岁以后，生育能力会随着年龄增加而快速下降。35岁以后，卵巢功能和卵泡数量的急剧下降更是会直接影响生育功能。

除此之外，工作压力大、作息不规律等现代职业女性常见问题，也会影响内分泌，导致排卵异常，从而影响受孕。

面对实际生育能力减弱的现实情况，要想成功备孕，超龄女性可以从以下三个方面着手：

首先，需做好孕前检查，明确输卵管是否通畅，子宫有无异常，排除潜在的不孕因素。

第二，规律作息，保持心态平衡。若女性长期处于忧虑不安的精神状态，容易导致荷尔蒙分泌异常，进而影响受孕。

最后，超龄女性可以通过补充辅酶Q10来提高卵子的ATP (Adenosine triphosphate)能量，提高受孕几率。

胚胎始于精子和卵子的结合，其中线粒体mitochondrion作为细胞的能量工厂，为卵子的成熟、受精以及胚胎发育过程的DNA转录合成提供能量。所以，卵子线粒体的质量决定了胚胎的质量以及子代的健康状况。

辅酶Q10可以保护线粒体不受氧化损伤，促进卵母细胞线粒体能量合成，增加卵母细胞数量和质量。所以，女性补充辅酶Q10来可以有效提高卵子的ATP能量，改善妊娠机会。男性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高生育能力。