细胞健康，人就健康

人体是由系统构成，系统由器官组成、器官由组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。

医学研究发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题。

细胞有问题，组织就有问题，器官就有问题，系统就有问题，人就会得病！

不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。

细胞障碍有两种原因：

1）营养不良（细胞得不到它需要的东西）

修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；

2）毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）

细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。

我们为什么要吃东西？

我们吃东西是为了给细胞提供营养，每天就必须吃这么多东西。

人的一生以78岁为例的话，一生总共要吃掉550吨食品，这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养！

如果把人体比做一间房子的话，那细胞就是砖块，只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼。

如果你的细胞受到损伤，得不到充分的营养，那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块。

这样的砖块垒起的房子你敢住吗？绝对不敢！

可是你知道吗，目前有75%的人处在不健康的状态，他们就是住在这种偷工减料的屋子里面，这表示有75%的人的细胞得不到充分的营养。

人体需要的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。

人们必须全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。

请问，营养对健康重要吗？