MICROPLASTICS

微小的塑料颗粒，简称为微塑料 (microplastics)，现在到处都是、无孔不入。

我们每天吃的食物和喝的水大多数都含有微塑料！

尽管它们小于 5 毫米，但却会给我们的健康带来严重问题。

科学家发现，当我们摄入微塑料时，它们会破坏我们肠胃中有益细菌的平衡，甚至导致其他健康问题。

我们的身体很难清除这些微塑料，因为它们会粘附在肠道上，导致长期炎症。

不过好消息来了！

在最近的一项研究中，科学家发现了两种特殊的益生菌，它们能帮助身体清除微塑料。

以下是它们的操作原理：

1️⃣ 粘附与隔离：益生菌会粘附着微塑料，防止它们粘在我们的肠壁上。

2️⃣ 帮助排出：附着后，它们会帮助把塑料带出体外，通过消化系统排出。

3️⃣ 减少炎症：其中一种益生菌还能缓解因塑料引起的肠道炎症。

此项研究发现表明，在充满微塑料的世界里，食用富含益生菌的食物或服用优质益生菌补充剂，可以帮助我们清除体内微塑料，维护肠道健康！

References:

Bozkurt, H. S., Yörüklü, H. C., Bozkurt, K., Denktaş, C., Bozdoğan, A., Özdemir, O., & Özkaya, B. (2022). Biodegradation of microplastic by probiotic bifidobacterium. International Journal of Global Warming, 26(4), 429-443.

Teng, X., Zhang, T., & Rao, C. (2025). Novel probiotics adsorbing and excreting microplastics in vivo show potential gut health benefits. Frontiers in Microbiology, 15, 1522794.

Zhao, L., Dou, Q., Chen, S., Wang, Y., Yang, Q., Chen, W., ... & Xie, M. (2023). Adsorption abilities and mechanisms of Lactobacillus on various nanoplastics. Chemosphere, 320, 138038.